À PROPOS

 
 

FOIRE AUX QUESTIONS

 
 

VOLET EXPLICATIF

 
 
 
  • Quand a lieu l'événement?

    La Grande marche sous zéro a lieu les 20 et 21 février prochains. Nous vous invitons à sortir marcher selon les consignes sanitaires et les heures de couvre-feu en place dans votre municipalité. Le site Web de La Grande marche est toutefois disponible pour vous inscrire et pour comptabiliser votre participation, du samedi 20 février à 0 h au dimanche 21 février à 23 h 59.


  • À qui s'adresse La Grande marche?

    La Grande marche s'adresse à tous! Familles, amis, collègues, bref, tous ceux qui souhaitent bouger pour maintenir leur corps et leur esprit en santé. Peu importe le niveau de forme physique!


  • Où prendre le départ de La Grande marche?

    Le départ est donné dès que vous passez le pas de votre porte! Enfilez vos bottes de marche, vos raquettes ou vos crampons et marchez 5 km dans votre quartier, votre sentier préféré ou ailleurs dans votre région!


  • Puis-je compléter mon 5 km autrement que par la marche?

    À la marche ou en raquette, cet événement convie la population à marcher pour le plaisir de se retrouver en toute sécurité et à apprécier les bienfaits de bouger à l’extérieur!


  • Une personne âgée de 18 ans et moins peut-elle enregistrer sa participation?

    Les parents et tuteurs sont invités à accompagner leur enfant lors de l'inscription en ligne. Toutefois, les personnes mineures ne sont pas admissibles au concours. Un enfant de moins de 12 ans ne peut soumettre de photographie ni de renseignements personnels sur le site Web onmarche.com sans le consentement préalable de son parent ou tuteur. Pour plus de détails, consulter la rubrique « Politique de confidentialité »


  • Je fais partie d’une population vulnérable à la COVID-19, puis-je participer?

    Bien sûr! Planifiez votre trajet dans des endroits et à un moment de la journée moins achalandés. Portez un couvre-visage et respectez les règles de distanciation physique afin de limiter les risques de propagation de la COVID-19!


  • Comment puis-je encourager mon entourage à participer à La Grande marche?

    - Encouragez les membres de votre famille immédiate à compléter les 5 km! - Invitez vos proches à se joindre au mouvement en leur communiquant le lien URL de l’événement! - Créez de petits groupes de marche, tout en respectant le nombre de personnes permis par la Santé publique et les règles de distanciation physique! - Créez un parcours personnalisé pour un proche et incitez-le à le suivre les 20 et 21 février prochains! (p. ex., parcours entre l'épicerie et le domicile) - Informez votre municipalité, les organismes de votre région et vos réseaux sociaux de la tenue de l’événement!


  • Dois-je compléter obligatoirement 5 km pour participer à La Grande marche?

    Le 5 km n'est pas obligatoire, l'important est avant tout de se familiariser avec les plaisirs de la marche et de profiter de ses bienfaits pour votre santé, un pas à la fois! Vous ne pensez pas y arriver? Voici quelques pistes de solutions vous permettant de relever le défi! Segmentez votre parcours et suivez-le à divers moments de la journée ou rendez-vous à l'épicerie ou au centre commercial à pied!


  • Est-ce que La Grande marche a lieu dans ma ville?

    Les 20 et 21 février prochains, toutes les villes du Québec participent à La Grande marche sous zéro! Parcourez 5 km à la marche sur votre parcours préféré, à n’importe quel moment! Vérifiez auprès de votre municipalité si des parcours actifs sont accessibles aux citoyens.


  • Vous voulez en savoir plus sur les bienfaits de l'activité physique?

    Consultez la section « Pourquoi bouger? »


 

VOLET TECHNIQUE

 
 
 
  • Le site Internet a-t-il une fonction GPS?

    Le site Internet n’a aucune fonction GPS. Nous vous invitons à utiliser vos moyens favoris pour compter vos kilomètres. Par exemple, plusieurs applications avec une fonction GPS peuvent être téléchargées sur votre téléphone intelligent. Ou encore, pourquoi ne pas cibler des endroits que vous visitez fréquemment ou ceux que vous aimez afin de créer votre propre parcours? Vous pourrez calculer le kilométrage de votre trajet à l'aide d'une carte (ex. Google Maps).


  • Comment calculer mon 5 km?

    Plusieurs applications à fonction GPS sont téléchargeables sur votre téléphone intelligent. N’hésitez pas à cibler des lieux que vous fréquentez souvent ou ceux que vous aimez pour créer votre propre parcours! Vous pouvez calculer le kilométrage de votre trajet sur une carte (p. ex., Google Maps). Pas de téléphone intelligent? Pas de souci! Voici à quoi correspondent 5 km de marche : - environ 1 heure de marche à vitesse moyenne - 7 693 pas - 28 tours de patinoire olympique - 111 fois la longueur d’une surface de curling.


  • Que faire au terme des 5 km?

    1) consulter onmarche.com 2) cliquer sur l'onglet « Inscription » 3) entrer vos renseignements entre le 4 février, à 0 h 01 et le 21 février, à 23 h 59 4) téléverser votre photo si vous le souhaitez 5) soumettre votre participation.


 

VOLET CONFIDENTIALITÉ

 
 
 
 

VOLET CONCOURS
GRAND MARCHEUR

 
 
 
 

VARIA

 
 
 
  • Quelles mesures sanitaires faut-il respecter?

    L’activité physique offre des avantages indéniables pour le corps et l’esprit, surtout en temps de pandémie de la COVID-19. Bougez à l’extérieur en respectant les mesures sanitaires en vigueur et augmentez les bienfaits de la marche pour votre santé! Nous invitons les écoles à participer en grand nombre tout en respectant les mesures sanitaires applicables aux classes-bulles. En cas de symptômes de la COVID-19 : ON NE SORT PAS, ON RESTE À LA MAISON.


  • Votre question ne figure pas dans la liste?

    N'hésitez pas à nous contacter en remplissant le formulaire au haut de cette page!


 
 
 

 
 

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